睡得好或许才能挣得多_最新动态_新闻资讯_程序员俱乐部

　　如果你认为必须少睡觉才能出类拔萃，你最好三思而行。越来越多的研究发现，一夜好眠的人通常在工作中效率更高。相比那些试图凭着几小时睡眠和大量咖啡因完成一天工作的人，他们的头脑更清楚、思维更敏捷、创造力也更强。医疗专家称，这是因为睡眠不仅可以使你的大脑休息。

　　睡眠还可以使大脑进行重要的维护和复原任务。睡眠太少的人的大脑表现不及睡眠充足者。投资者们也应该留意。许多研究已经发现，睡眠时间过少的人做的投资决定也更差，同时还会承担不必要的风险。加州大学圣迭戈研究人员将工资数据与美国人口普查局的睡眠数据进行了对比。他们得出的结论是，对于睡眠时间过少的人来说，长期平均睡眠时间每增加 1 小时，工资便会增加 16%。