目前，传感器的应用让智能设备可以监测我们的行为，了解自己的生活方式是否健康，通过设备看到自己每天消耗了多少热量，检查他们的基因里是否带有某个不良序列，或是提醒目前的生活压力过大，需要和家人来一次休假。但是这都是对我们清醒时的监测，而我们生命中有三分之一的时间在睡觉，而对于睡眠中的梦我们还知之甚少。
梦是难于抗拒的，它不知道什么时候就会出现在我们的睡眠里，甚至让我们惊醒，而对于梦的内容的解释则更加难于琢磨，而目前弗洛伊德和荣格的理论依然占据主导地位。
但现在，数字化将要对这一古老的领域发起新的挑战。
Shadow 程序试图让用户了解自己的梦，这听起来有点狂妄，这个程序有点像闹钟，他不是马上唤醒用户，而是缓慢的唤醒用户，唤醒时间长达 30 分钟，这可以让人缓慢的从梦境进入清醒状态，而不是突然的唤醒把梦境打碎，程序通过一个录音功能可以让使用者口述他们的梦境，并分享给其它人。开发人员表示，95% 的梦是在醒来的时候消失的，如果能延长清醒的过程，人们将能记住更多关于梦境的内容。在未来开发人员希望能够建立一个匿名的梦数据库，通过云服务让全球的人都可以分享他们的梦境经历，阅读来自内心深处的灵感。
Shadow 创始人兼首席执行官 Lee Soik 说，我们想知道全世界最酷的梦，是日本人的，还是柬埔寨人做的，通过程序，你可以看到每个城市梦的关键字，这样有助于我们了解一个地区人们的梦境之间的相同和区别，这点很重要，因为我们都是社会动物，我们都希望了解他人的梦想。
Lee Soik 表示希望他们的努力可以量化梦境。
对梦的研究也在严谨的学术机构中进行，如哈佛大学和伯克利大学进行的一项研究，将评估环境对梦境的影响，比如，温度，季节，战争等。类似的项目也在英国赫特福德大学展开，该大学 Richard Wiseman 教授的目标是如何塑造积极的梦境。
Richard Wiseman 教授通过仪器确定受试者是否进入睡眠的快速眼动期阶段，让后播放如僵尸的叫声或平和的自然之声。他通过双盲测试，收集了超过 1 百万份意见书，并注意到一个显著的影响，声音会影响梦的情感基调但不会影响梦的内容。
他说， 令人平和的自然之声能诱导出更愉快的梦，那些噪音如僵尸的叫声，则不会这样。这种方法有可能发展成一种治疗手段，因为噩梦可能预示着心里健康问题，而它可以让你在一个更好的心情中醒来，这对于多梦的抑郁症患者可能是个好的办法。
你也许还记得在梦境中做了什么，但每当你向别人描述自己的梦境时，语言总是显得支离破碎，这是因为梦境的再现一直都是一个难题。东京都的 ATR 计算神经科学实验室，在这方面取得了一定的进展，研究人员已经能够监测到人在睡眠中的学习和认知过程，并把这些脑电波转化为简单的图像，其准确率有 70%。
实验室首席研究员幸保神谷说，虽然无法跟踪到引发梦的神经，但是我们可以通过读取大脑视觉皮层的电信号，描绘出做梦的时候人都看到了什么，实验表明，我们清醒时候所看到的东西会比较多的出现在梦里，这说明梦可能跟我们的学习，记忆或情绪相关。 这向成果将有助于研究者寻找并研究特定内容的梦。
我们从来没有离自己的梦境如此之近，我们可以塑造监控我们的梦境，这也许能让我们更好的了解自己。
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