英文原文：9 tech injuries and how to avoid them
人与科技之间存在着一种复杂的关系，前者收益于后者，但同时，后者却也给前者带来很多负面影响。事实上，在过去几年时间，媒体报道了诸多科技设备给人类带来的不良后果，其中包含了目前市场中出现的一些畅销电子产品，比如 iPad、iPod、索尼 PS，甚至 Oculus 和谷歌眼镜也存在潜在威胁。以下是 9 大科技产品给人类身体带来的伤害：
大猩猩手臂
“大猩猩手臂”并非公认的病例状况。但是，大猩猩触摸显示屏的问世以及上世纪 80 年代光笔的出现，“大猩猩手臂”这个词就逐渐地被广泛使用开来。如果长时间的抬高手臂，来操作触摸显示屏，将会给你的手臂带来不适和乏困，这种病倒不严重，但是它却会让人感到恼火。
任天堂综合症
这种病症不仅仅局限于任天堂游戏机用户。起初，人们将这种病症称之为“皮革大拇指”、有时也称之为“游戏玩家紧握”、或者“黑莓大拇指”。 任天堂综合症是由于重复性压迫所致，它会影响到游戏玩家或者编辑文本短信用户的拇指。如果不给于重视，它将会造成非常严重后果，比如肌腱炎、腕骨神经器官综合症等症状。
科克哈尔（Kochhar）教授表示，任天堂综合症及其他类似病症是因长时间、重复、多次移动操作造成。大拇指上的组织受损后，相对而言比较难自愈，因此仅仅靠晚上休息是不够的。智能手机用户也不例外。科克哈尔最近见到了一位患有拇指肌腱炎的女士，她的肌腱炎就是因为长时间用手指在其智能手机上滚动造成的。
iPad 和笔记本肩
很多与科技产品相关的病症都是因为不正确的姿势造成，“iPad 肩”就是其中之一。在台灯之下，长时间盯着平板电脑屏幕看时，你的脖子或者肩膀就会发痛。
科克哈尔教授表示，坐在笔记本或者 iPad 前面，你的脖子会朝前靠拢，这就会导致背部上方和颈部肌肉收缩，进而挤压颈锥上的神经元组织，从而导致神经刺激，带来疼痛。除了肩部会感觉不适外，手腕和手臂也会因此感到疼痛。我们中的大部分人以同样地的方式来举着 iPad 看。但是，手腕和手指肌肉需要在长达数小时时间内托着有 0.7 千克重的设备，怎能不带来疼痛呢？
PlayStation 掌汗腺炎或 PlayStation 皮疹
PlayStation 皮疹是一种皮肤病症，首次出现在一位年仅 12 岁的瑞士小姑娘身上，其表现就是手掌发痛。据英国《皮肤病学杂志》报道，导致这位姑娘患有这种疾病的罪魁祸首就是 PlayStation 控制器。由于长时间的手握控制器，这个小女孩皮肤出现了轻微、但持久性的创伤。
短信脖子
2011 年，英国《每日电讯报》报道称，一个按摩师已治疗了数千身患“短信脖子”病症的患者，这听起来有点不可思议，但这就是事实。“短信脖子”跟笔记本电脑肩一样，由用户看显示屏时不良姿势导致肩膀、脖子和背部上方感觉疼痛。
iPod 雷击
2006 年，有医生警告人们，在雷雨天使用 iPod 可能会遭受到雷电袭击。仅仅过了两周时间，一个名叫詹森·邦奇（Jason Bunch）的小伙子就证明了医生话的绝非危言耸听。邦奇表示：“我醒来的时候，双眼正流着鲜血。” 他表示，当时他正在屋子外面的草坪上听 iPod，突然雷声响起，当他醒来的时候，发现被雷击中。
不过，2009 年一位名叫索菲·弗罗斯特（Sophie Frost）女子称 iPod 挽救了她的生命。她表示，当她正在树下避雨，突然遭到雷击，但挂在她胸前的 iPod 播放器挽救了她，雷电电流经过耳机电线传至地面，避免了她内部器官遭受伤害。但是，她的耳朵、眼镜和腿都遭到轻微的伤害。后来，她的好友给她起了一个“闪电人”绰号。
电脑视觉综合症
电脑视觉综合症是一种短暂症状，但它会导致用户视力模糊、视觉疲劳和头疼。美国国家职业安全和健康机构表示，那些每天在电脑旁边坐三个小时及以上的人，其中 90% 都患有这种病症。眩光、暗光和不良通风将会加重这种疾病。如何治愈？注意休息。
烘烤皮肤综合症
烘烤皮肤综合征有很多其他名字，比如“笔记本大腿”，但它的专业名称为“火激红斑”病，简称 EAI，它是因用户长时间将笔记本电脑放在其双腿之上，笔记本散发的热量导致的症状。通常，43-47 摄氏度的热量就导致皮肤出现红斑。2012 年曾报道了至少 15 起烘烤皮肤综合征 。
Oculus 和谷歌眼镜相关病症
尽管还未出现与 Oculus 和谷歌眼镜相关的病状，但我们确信未来肯定会出现。当用户长时间佩戴 VR 头戴虚拟现实设备后，将会造成脖子和肩膀的不适。就连谷歌自己都承认，佩戴谷歌眼镜在某些时候会造成眼部不适。
如何避免“科技伤害”
正如我们在上面所讨论的，大多数科技伤害都是因长时间养成的不良习惯造成的，因此我们不能忽视一些 “危险信号”。“比如 iPad 肩膀症状开始于肩膀疼痛，因此首先得想到是辛苦的工作或者压力所致。”科克哈尔教授表示：“如果你在刚开始就忽略这些迹象，接下来将会出现更多症状，比如四肢麻木、如坐针毡或者灼热痛等。这些症状暗示了，你的组织正在遭受破坏，神经等脆弱组织正在被入侵。”
如果脖子、肩膀、手臂、手掌疼痛持续数日，你就应该予以重视，忽略它们，将会遭受更大痛苦。
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