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本文转发自微信公众号“思维的乐趣”（mindmeters），作者：方军
最近把四本跟个人的工作和生活有关的书连起来读，我觉得它们的确解决了困扰我们的很多问题。
互联网时代，我们每个人该如何工作与生活？
四本书分别应对我们遇到的四种问题，我因而把它们叫「互联网时代的个人四书」。
深度工作
第一种困境是，互联网上有各种各样的干扰，我们不断地在看微信、刷朋友圈、写微博。在互联网的时代，我们随时在线，便利和干扰同步而来。
这带来的是，我们丧失了长时间、专注的能力，当我们要准备一个方案，当我们要写一个报告，我们想各种借口拖延。
如果你有这种问题，你可以跟我们一起读读《深度工作》。
相关图书：《深度工作:如何有效使用每一点脑力》
稀缺陷阱
第二种困境是，现在的生活节奏越来越快，我们变得越来越忙，互联网加剧了这一切。
忙，就是缺少时间。你会想说，如果我每天有 48 小时就好了，我多赶工几天忙过这段就好了。你不可能有 48 小时，你忙过这段，过一段还会以同样的模式再忙一次。
出现这种情况，是因为你没掌握稀缺的逻辑。
导致问题的不只是时间资源的稀缺，稀缺心态带来更大的问题：
我们很多解决稀缺问题的手段，其实让我们进一步稀缺。
只有掌握了「稀缺」的原理，我们才有可能真正地解决它。
这是我们为什么要读《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》的原因。两位作者分别是心理学家和行为经济学家，把两种稀缺放在一起讨论——
穷，金钱的稀缺；
忙，时间的稀缺。
他们发现了稀缺会对我们的大脑产生影响，改变我们的想法和行为——更通俗地说，影响我们的大脑容量，让我们变笨。
相关图书：《稀缺:我们是如何陷入贫穷与忙碌的》
更少，但更好
我们遇到的第三种困境是，我们现在追求的东西越来越多，而忘了问一个问题：这个东西，真的是我想要的吗？
极简主义，少就是多，是一种理念。而《精要主义》是一种方法，它的理念是：
更少，但更好。
把时间和精力只用于有意义的事。
精要主义是要我们不断地停下来问自己：这个事情值得我投入时间和精力吗？
相关图书：《精要主义：如何应对拥挤不堪的工作与生活》
管理精力，而非时间
我们遇到的第四个困境是，我们发现，只是做好时间计划、管理时间似乎并不够，我们觉得太累了，有点精神疲惫。
《精力管理》这本书也适合互联网时代的人，我们现在的问题不只是时间问题，我们的问题是时间、精力、注意力被极度分散了。
《精力管理》是原来做世界级运动员的训练的专家写的，在他看来，我们应「管理精力，而非时间」。
要想有最佳的绩效表现，要想有优质的生活，我们应该管理自己的精力。
我们的精力有四种来源：
体能，身体的状态；
情绪，情绪的状态；
思维，我们是否能够专注和乐观；
精神，了解人生的意义。
相关图书：《精力管理:管理精力，而非时间》
这里也推荐更多经典：
《卓有成效的管理者》德鲁克
《格鲁夫给经理人的第一课》格鲁夫
《幸福的真意》（心流 Flow）契克森米哈赖
《深度工作》部分解读
过去几年，大家都意识到了互联网给我们带来的干扰，也都意识到需要专注。
但是，种种讨论却有意无意忽略了一点，那就是——我们不是为专注而专注，我们也不是为刻意练习而刻意练习，我们每天安排时间来深度工作也不是为了锻炼耐力，我们是为了有产出、有成果。
讨论努力比较容易，但讨论成果就难得多，但这才是正确的思路：如果你能用更高的效率做出杰出的成果，那才是真正的高效。
「深度工作」的作者卡尔·纽波特说：
如果你不产出，就不会成功，不管你的技艺多么纯熟，天资多么聪颖。
他也给我们列了一个公式说：
高质量工作产出=时间×专注度
但我觉得他这个公式还缺了一个要素，那就是优秀的工具，如果你掌握了优秀的工具，效率还会在成倍地提升。也就是说：
高质量工作产出 = 时间×专注度×工具
只有谈了工具，在这个意义上，我们才能和互联网和解，因为互联网不只是带来干扰，消耗我们的时间，互联网带来的是极其强大的工具。
过去，我们可能需要在大量资料中查证某个细节，需要去图书馆反复地找，而现在，可能搜索一下就达到了目的。
这本书的一些观点，包括那本著名的反互联网大作《浅薄：互联网如何毒化了我们的大脑》，它们的不足都在于，把深度工作和互联网对立，过度怀念美好的过去。
我们再看一下那个公式：产出 = 时间 x 专注度 x 工具。关注时间不对的，因为我们的每个人的时间都很有限，我们更应该要关注的其实是专注度、工具和产出。
关注这几点，我们才能达到深度工作这本书所说的目标：
系统地培养个人进行深度工作的能力，并由此获得丰富的成果。
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